今日は夜遅くになったら何を食べたらよいですか？とよく聞かれます。

夜は身体に脂肪を溜め込むモードになっているのでできれば早めに食事はして頂きたいですが・・・

どうしてもお仕事の帰りがどうしても遅くなってしまう方は多いですよね。

今日は簡単＆ヘルシー料理のご紹介をしたいと思います。

それは豆腐茶漬け

材料

＊絹ごし豆腐

＊お茶づけのもと

＊お茶

＊梅干し

作り方

①絹ごし豆腐をレンジで温めます。

②お茶づけのもととお茶、お好みで梅干しを添える。

出来上がり(^-^)/

こんぶ茶やかつおぶし出汁を注いだりしてもおいしいです。

あと、私は喉越しの良い絹ごしを使いましたが木綿豆腐でも良いですよ(^｡^)

温かいものは満足感がありgoodです。

これなら誰でもできますよね(^-^)/

お試しあれ♪