今日は、北海道と東京を中心に画家として活躍中のsatoちゃんに会いました。
子供達へのメッセージを絵に込めて描く絵は
子供達の可能性を引き出してくれるエネルギーに満ちています。
そして、目に見えない心を癒すアート、心に響くアートを目指し世界活動を目標に活動されています。
な・なんと！！
直接作品を生み出すところを見ることができました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
見ているだけでワクワクしました！
芸術は心、人生を豊かにしてくれるな。と刺激を受けた時間でした。
そして、八葉のイメージで書いてくれましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
素敵です！！
早速八葉に飾りました。
八葉でもsatoちゃんのポストカード販売してます！ゆっくりsatoちゃんの作品を肌で感じてみて下さい！
お子さんとご一緒大歓迎ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
明けましておめでとうございます。
今年も皆様の美のサポートを精一杯させて頂きます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
感謝の気持ちを込めて
お年玉コースをご用意致しました。
1月限定3名様
リラクゼーション全身マッサージ60分➕
潤いコース40分(洗顔→泥パック→マッサージ顔のみ＋パック)
8640円😛
お得なコースとなっております。
ぜひこの機会にご利用下さい。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
年初めは1月4日から営業です。
いつもご愛顧ありがとうございます。
10月1日でエステサロン八葉は8周年を迎えることができました。
ありがとうございます！
日頃の感謝の気持ちを込めて
特別キャンペーンをご用意致しました。
先着3名様
1ヶ月集中コース
セルライト直撃集中コース120分
上半身か下半身10回分チケット¥129600→¥86400
購入日より1ヶ月有効
もれなくご来店の方に素敵なプレゼントをご用意しております！！
無くなり次第終了です。
混雑が予想されますのでお早めのご予約をオススメ致します。
オリジナルTシャツが1枚からつくれちゃいます！
衣類も15%OFF！！
八葉にも置いてあるシャナーズ商品お買い上げの方皆様にボディーオイル全種類試せるサンプルプレゼント！！
スタッフ一同気合いが入っております！
ぜひ、予定を空けてレッツ華々へ
9／10
赤丸
沖縄出身
南の島のマーライオン！！
お笑いライブ、イベントMCなどで活躍中！
キレのある笑いをお届けします。
更に
ゲストにダブルスパム参戦
プロフィール
2011年結成
ボケ)ひで坊
ツッコミ)やっしー
共に沖縄出身のコンビ‼︎
主に沖縄の方言を取り入れた漫才を中心としている。
そして、華々競り市では新鮮なお魚、貴重なお肉の部位の金額を当てた方はその場で美味しい料理としてご提供！
華々周年初日から何が起こるかわからないぐらい弾ける企画盛りだくさんです
9／15
しゃもじ
沖縄出身お笑い芸人
ツッコミのしゅうごパーク と ボケのたーにーからなる
同級生の幼馴染みコンビ。
２００７年、
第一回沖縄ナンバーワン芸人決定戦Ｏ－１グランプリ優勝。
２０１４年には
新人内さまライブチャンピオン大会にて優勝。
内村さまぁ～ずへの出演のほか、
２０１５年にはぐるナイおもしろ荘に出演。
代々木で公演で開かれた１７万人動員の
沖縄イベントの司会も務めた。
先日はEテレにも出演！
1,2の大心
沖縄が生んだギャグマシーン。
コンビ、ジェットカンフルとして活動中!
５０音、アルファベット、
都道府県、沖縄市町村、
世界ギャグとあらゆるギャグを持つ。
なんとそのギャグの数８００発以上！
その内うけるのが？発！！
フルッフ～が口癖。
面白い！という言葉がぴったりな芸人さんです。
抑揚 間 テンポ 仕草・・・凄いです！！
当日華々は、笑いの渦になること間違いないです。
9／17
イシワタケイタ
千葉県木更津市出身のシンガーソングライター。
2007年、猫目映画監修、井出らっきょ主演映画「いちおくまんえん」
主題歌に起用される。
2009年、結婚情報雑誌「ゼクシィ」のテレビCM曲の制作に携わる。
2012年、沖縄県限定テレビCM曲、テレビ番組曲に起用される。
2014年9月C D「いつもの笑顔」リリース
2014年9月福島県南相馬復興ライブ
「騎馬武者ロックフェス」
（かりゆし58/ブラフマンなど出演）出演
2015年「騎馬武者ロックフェス」出演決定
（太陽族/渡辺俊美（TOKYO No.1 SOUL SET/泉谷しげる出演）
2015年9月 5th Album＆DVD「ヒーロー」発売決定
力強いメガフォンボイスと優しくまっすぐな歌を武器に全国を弾き語る
イシワタケイタ1年ぶりのNewアルバム「ヒーロー
」が2015年9月23日(水)全国発売決定！
そのＰＶダイジェスト第一弾
耳に残るメロディー、声は要チェックです！
木更津の空気感があるアーティストさんです
9／19
永山尚太
沖縄県那覇市繁多川出身。
高校卒業後アメリカへ渡る。
ニューヨークでの生活の中で
音楽に対する夢を明確にしていく。
帰国後、織田哲郎
ミュージックオーディションにて
グランプリを獲得。
2005年、映画『ニライカナイからの手紙』
主題歌『太陽(てぃだ)ぬ花』で歌手デビュー。
2006年、上地等(BEGIN)のプロデュースで
メジャーデビューを果たす。
昨年2月に「雪月花」、
11月に「一人じゃないよ」を全国リリース！！
独特の質感を持つ真っすぐな歌声で、
聴く人を魅了する。
優しい落ち着く声が会場を包み込み素敵な時間にしてくれます！
おからは、大豆のカスと思っている人はいませんか！？
おからは食物繊維、栄養素の宝庫なんですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
♧低カロリーが少なく糖質が少ない！！
(100グラム当たりカロリー111カロリー)
♧高たんぱく
♧水溶性と不溶性の食物繊維の両方が含まれている(便秘改善.糖質吸収抑制)
♧満腹感が得られやすい
♧むくみ改善
♧脂肪代謝促進.肥満予防(レシチン)
♧バストアップ(イソフラボン)
♧イライラ改善(イソフラボン)
♧美肌効果(イソフラボン)
おからは水分で膨れる膨張率は量も重さも3倍になるそうです。
食べ過ぎるとお腹が張った感じになる人もいるので何事もバランスよく！！
(様子を見ながら1日50グラムを目安に)
そして、値段が安価なのも嬉しいですね♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
「感謝を込めて！！居酒家華々9周年祭や
ります！
9月10日（木）〜9月20日（日）の10日間！
10日間毎日お得なサービス
⚫︎一杯目99円
⚫︎9周年ボトル 999円
⚫︎3500円以上宴会10%OFF（要予約）
⚫︎9月生まれの方サプライズバースデーミニケーキプレゼント（要予約）
周年中スペシャル企画開催！
（企画ラリーカード発行、2回目以降から更にお得なサービスありっ）
①9月10日（木）第5回華々競り市＆お笑い芸人赤丸企画
②9月13日（日）華々縁日＆ギフトショップ3周年
③9月15日（火）1,2の大心1日店長☆1,2のしゃもじLIVE
④9月17日（木）イシワタケイタLIVE
⑤9月19日（土）永山尚太LIVE
スペシャル企画日のみ10日間毎日お得なサービスプラス
⚫︎90分999円飲み放
⚫︎99円フードもやっちゃいます！！
お得に楽しめます！！
また期間中7日以上来店された方にはゴールドカードを
4日以上来店された方にはシルバーカード贈呈！！
かなりお得に
楽しめる期間になってますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
脂肪の模型！！
リアルです(>_<)
付くのは早いが落とすのには時間がかかる脂肪(>_<)
体脂肪を1㎏を消費するのに必要な運動量を
知っていますか？
スイミング 約16時間
ジョギング 約23時間
ウォーキング (速歩)約39時間
サイクリング 約36時間
最高の料理のスパイス、塩ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
塩加減の調節が上手な人は料理上手だと思います♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
そんな塩分も健康の観点からは嫌われ者(>_<)
減塩を心がけているあなたも、
健康ブームにあやかって
塩分を控えめにしているあなたも・・・
栄養成分表示の“ナトリウム量”を見て塩分量だと勘違いしていませんか？
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では
1日に摂取すべき塩分量は18歳以上
男性で9g未満、
女性で7.5g未満。
これを守るはかなり大変なんですよ(>_<)
たとえばカップラーメンの裏に表示されている「ナトリウム2,700mg」という表示を見て「塩分が2.7gだ！」と安心しているあなたは超危険(>_<)(>_<)
なんとこのカップラーメンには、塩分が約7gも含まれています……！
ナトリウムではなく塩分の量、計算できますか？
食塩はナトリウムと塩素からできているため、ナトリウムの量＝食塩相当量ではありません。
食品の栄養成分表にはナトリウムの含有量が表示されている場合が多いですが、計算しなければ実際の塩分含有量はわからないのです。
次の式に表示されているナトリウム量を代入することで食塩相当量を計算することができます。
食塩相当量（g）＝ナトリウム（mg）×2.54÷1,000
たとえばカップ面の裏に「ナトリウム2,700mg」と表示されている場合、ナトリウムは2.7gですが
実際の食塩の含有量は2,700（mg）×2.54÷1,000＝6.858（g）となります。
なんとその量は約7g！(>_<)
この一杯で1日の摂取基準のほとんどを占めてしまいます。
1日に二杯食べきれば塩分の過剰摂取です(>_<)
生活習慣病とナトリウムは関係しているんです。
塩分の過剰摂取は、
足を浮腫ませたり、
水分を溜め込みやすくなり、
身体が冷え水分代謝も落ち、
セルライトもできたりと悪循環(>_<)
塩分が気になる場合はスープを飲み干すのは御法度です！
ソースやドレッシングの使いすぎも気をつけた方が良いと思います！
外食も味が濃いめになっているので、注意してみて下さい♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
玄米はハードルが高い(>_<)
という人はもう少し食べやすい5分づき米や7分づき米にしても
さらに発芽玄米もGIは65と血糖の上昇を抑えてくれます♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ポイント2
食物繊維が多い雑穀をごはんに混ぜて炊くのもGIをおさえる効果があります。
数種の雑穀ブレンドをしたものも手軽でおすすめです。ただしもち米が入っていると逆効果です。特に効果が高くおすすめなのは押し麦です。精白米と押し麦を7対3の割合で混ぜた麦ごはんのGIは65になります。
ポイント3
白いごはんに食物繊維が多い野菜や海藻、きのこなどを加えることでもGIを下げることができます。
例えば
焼きしめじのゆず南蛮ごはん
(酢や柑橘類の果汁に含まれる酢酸にも糖質の消化を遅らせてGIを低下させる効果期待)
かぶの葉菜飯
(かぶの葉や大根の葉、水菜、青梗菜など捨ててしまいがちな葉の部分を活用した菜飯も食物繊維が豊富GIを下げてくれます。葉はゆでた後水にとってさますと風味がとんでしまうのでザルにあけて冷ますのがコツ。)
↑
レシピサロンにあります！！
3.ゆっくりよく噛んでたべること。
4.噛みごたえがある大きさに切る
次回へ続く・・・